初到德国，初次体验人生，初次感受到男欢女爱的温馨，也初次面对随时被第三者威胁的尴尬境地。

是积极预防小BB的到来，继续享受悠闲宁静的二人世界；还是再等等看，作好心理准备，再要其他小BB；抑或是满心欢喜，在德国生个小BB，让爱的结晶有机会临盆。

一．避孕篇

男女独处一室，难免发生点什么，情到了，性爱便是自然而然的事情。只是性爱，总是在没有防备的情况下发生，被激情点燃。可怜年轻的情侣们，激情过后拖疲惫的身体，开始在床上数女生的安全期，却又怎么都想不起来上个月的生理期是什么时候。

首先，在开始交往的时候，两个人就要对今后可能发生的事情做好准备。在避孕问题上达成共识，不但是女生自己的事情，也是男生的责任。

女生的方面：女生平常就应该注意自己的生理期时间，每个月都应该记录自己的生理期开始和结束时间。这样即使出现了紧急状况，也能够根据生理周期来判断自己怀孕的可能性。在做怀孕检查的时候，医生也常常会问到有关生理周期的问题，如果能够向医生提供准确的生理周期，对妇科医生的检查会很有帮助。

如果常常有和男生独处的机会，女生就得注意随身带安全套。即使男生曾经指天发誓，绝对不碰你。因为男生的生理结构和女生不同，容易冲动失去理智。虽然不是所有男人都是用下身思考，但是精子绝对会短路大脑。所以女生在紧急时候提出恰当的自我保护方案是非常必要的，要么明确知道自己的生理期，可以确定自己应该在安全期范围内；要么请求男生戴上已经准备好的套。女生在这个时候如果不能判定自己是否在安全期范围内，就必须请求男生去买安全套，或者采取其他的避孕措施。一般安全套在学生宿舍楼下就可以买到，举手之劳，却可以省去以后很多不必要的麻烦，这个时候女生一定要再三，强烈要求男生去购买安全套。

男生的方面：如果是有备而来，就不会在关键时刻手足无措。如果觉得提出身体上的要求，女生不会拒绝，而且女方已经在心理上接受了自己。那就要作出相应的准备。随身带几个避孕套，在冲动的时候非常绝对能派得上用场，这比火急火燎冲下楼去买避孕套舒服得多。

另外，男生应该明确，避孕绝对不是女生一个人的问题。负责的男生应该懂得一些避孕的常识，应该为女性着想。在性交之前，询问女生的安全期是必要的，如果女生不能确定，就应该采取其他避孕措施。如果这个时候女生表示没关系，应该没事，但是不肯定，男生应该主动采取体外射精的方式，最低限度保护女性。如果男生是比较没有经验的新手，对自己坚持的时间不能正确估计，体外射精就会出现一定的困难。

如果第一阶段没有有效阻止精卵结合，那只好进入第二阶段了。

紧急避孕

1．当性交时候没有避孕的措施。
2．男性或女性避孕套破裂或者发生移位时。
3．口服避孕药有超过一次以上忘记服用时。
4．该月有注射活性疫苗或细胞毒物可能导致婴儿畸形时。
5．女性生理周期不确定时。

就应该进行紧急避孕。最方便的紧急避孕方式，就是吃紧急避孕药。

紧急避孕药一般要在72小时（三天）之内服用，但是建议越快越好。紧急避孕药一般是两片装，在性交后72小时内服用第一片，间隔12个小时之后服用第二片。

紧急避孕药只用于一次性避孕，在服用完紧急避孕药之后发生性行为，还应该采取相应的避孕措施。因为紧急避孕药会影响女生的生理周期，所以医生的建议是，紧急避孕药每个月最多使用一次。紧急避孕药的有效率大概在98％左右，所以服用了紧急避孕药的女生，还是有可能怀孕。

在德国，避孕药物是处方药物，必须要医生的处方才能从药方拿到药物。办理手续如下：

如果在医生没有下班的时候发生了性行为，就要立刻联系妇科医生（Frauarzt），安排尽快就诊，或者是申请急诊。到了妇科医生处，需要说明情况，什么时候发生的性行为，上次月经周期是什么时候。德国医生不会像中国医生那样喋喋不休，只是问清楚必要的事情，就可以给你开出紧急避孕药的处方了。拿到处方就应该直奔药店。德国一盒紧急避孕药（两片）的价格在12欧元左右。

如果当时医生已经下班，或者遇到假日，手续就相对麻烦一点了。如果遇到了假日，比如圣诞节，复活节之类的，就必须先找到Notarzt，一般的城市里有专门开辟的紧急就医中心（Aerztlicher Breitschaftsdienst）在电话本里可以找到，也可以问附近的药店。找到了急诊中心，要先给他们打电话，说明情况，问他们的Frauarztabteilung是不是和他们在同一个地址。如果是的话，就应该迅速去急诊中心就诊。

如果拿到处方的时候，已经过了药店的开门时间，就要找到值班药房（值班药房的值班表 Notdienstplan，可以在一般药方领到。可以提前领取，有备无患）。如果手里没有值班药店的值班表，就应该首先要找到一家药店，药店门口会有一个值班表，内容是星期一、二、三。。。。和对应药店的名称和地址。比如今天是星期二，对应药店叫Werder Apotheke，地址是Neuenheim， Schroederstrasse12，你就应该按照这个地址去找这个值班药店，一般是一个地区的药店在一个星期之内轮流值班，所以这个药店应该距离不远。

如果取药的时候在药店关门的时候，就需要交纳一定的附加费。取回紧急避孕药之后，立刻服下一粒，12小时之后另外一粒。辛苦哦。

如果不想大费周章紧急避孕的话，男生女生就得开始计划避孕措施了。下面介绍几种简单的避孕方法。

1.排卵期推算法（一种危险系数较高的方法）

正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。

妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

排卵期的推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的妇女。对于月经周期不规则的妇女因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

采用安全期避孕法避孕容易失败。因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。

据国外统计，此方法避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

2.安全套

安全套是现在普遍使用的一种避孕工具。避孕套的使用，对大多数年轻人来说应该是没有问题。这里只谈几点注意事项：

1）如何取出避孕套。在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧它的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。轻地取下避孕套，注意不要让精液漏出。

2）避孕套滑落应该怎么办。性交过程中，如果发现避孕套滑落，要立即停止性交，并且用洗净的两手指轻轻伸入阴道，将其取出，不要继续使用该套子，最好更换一个避孕套。如果是射精后滑落在阴道里，那么，要积极采取补救措施，为慎重起见，最好立即口服事后避孕药。

如果建立了长期的关系，就应该考虑一些比较稳妥的避孕方式，下面介绍两种避孕方式。口服避孕药和皮下埋植法。

3.口服避孕药

如果女生是第一次使用口服长效避孕药，应该在生理期的第一天吃下第一粒避孕药，然后连续服用21粒口服避孕药。接着就是7天的停药期。7天之后，女生就要开始服用下一盒避孕药。无论在这七天之内女生生理期是不是准时。

口服避孕药会带来一些问题，比如生理周期的变化，或者是体重的增加。所以在初次服用口服的时候，女生应该注意自己身体的变化，体重和臂围应该经常测量。如果发现这种避孕药明显不适合自己，可以要求医生换其他类型的。德国的妇科医生那里，一般都有三种以上的避孕药可供推荐。

如果找到了一种适合自己的避孕药，下次就可以直接在诊所前台所取处方，不用再排队见医生了。一般口服避孕药需要自己交钱，德国避孕药的价格比中国高三倍以上。国内口服避孕药的剂量，或许更适应亚洲女性，所以可以考虑在国内购买口服避孕药。

服用口服避孕药期间，应该进行每半年一次的妇科检查。这项检查可以与妇科医生提前商定好，到时候就会收到诊所寄来的信件，提醒你去诊所进行检查。

当然，口服避孕药也被怀疑导致癌症高发和血栓，但是另一方面有改善皮肤和调理生理周期的功效，但是两个方面都没有官方定论，口服避孕药也因为所含激素不同而不同。但是进行手术或者其他大型检查的时候，医生会问及是否长期口服避孕药，甚至避孕药的品牌，所以应该记住口服避孕药的品牌，以备不时之需。

总而言之，口服避孕药是现代女性选择比较多的一种科学避孕方式，但是使用时应该谨慎。

4.皮下埋植法

皮下埋植避孕法是一种新型的避孕方法,目前已在全世界推广使用。这种避孕方法是将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，使其缓慢地释放少量的孕激<