我于2003年来到瑞典隆德大学英语系，攻读为期一年的英语语言文学硕士学位，专业为英语语言学，课程包括国际英语语意学、句法学、历史语言学与话语分析等。一年时间非常短暂，但我能够结合所学课程尽量拓宽自己的知识面，努力学习并研究了英语语言的理论与方法，为回国继续英语教学打下了扎实的基础。
　　要表达这一年在瑞典学习和生活的感受，我只能用一个“苦”字来总结。很多人在出国前把国外的学习和生活都想得很美好，但在瑞典的留学生活中，我遇到过各种不同的困难----生活要自己打理，语言不熟，学习压力大，留学的辛苦程度远远大于人们的想象。这次来瑞典留学对我来说是一次极大的挑战，又是一项相当有风险的投资。所以，我建议其他梦想出国的学子们，在出国前一定要做好留学的思想准备。
　　到了异国的土地，如何更快地适应国外的生活，尽快地融入学习角色是留学生们要面对的最重要的问题。还要做好与老师的交流，最好能主动找老师问问题。
　　生活上没有父母无微不至的关怀，精神上没有朋友推心置腹的交流，我的留学生涯经历了艰难万苦。一个人既要学会走路，更要学会摔跤。只有学会摔跤的人，也才能更好地走路。因为一个人觉得所有退路都没有的时候，也许就是他所有潜能全部发挥的最佳时机。
　　现在国内有一种心理认为国外的文凭含金量高，值钱，有了它就能够找到好工作。殊不知，现代社会，完全凭一纸文凭吃饭早就成为历史。人民看重的是个人的实际能力。诚然，留学的目的之一，确是希望将来回国之后，能有更大的发展前途，包括薪水。但留学的意义远不止如此。
　　直到一天在网上和一位朋友聊天，我听到了“延长生命”这一说法。这极富创意的四个字，顿时让我豁然开朗，这正是我留学理念里除了前途之外的意义所在。“延长生命”并非指寿命的延长，而是指生命内涵的延伸，如果我们几十年如一日地生活，那么我们有意义的生命只有一天。反之，如果我们能在有限的生命里，让生活的内容更加丰富，生命经历了不一样的人生，这就仿佛生命在不知不觉中被延长。
　　这种理念让我更加坚定，因为除了求知之外，我的生命里还需要见识，还需要经历，还需要体验。不论是苦是甜，最终的结果是否如愿，只要走过，便无悔！