准备好最后一件行李，就要登上出国留学的路程，不妨在这时问问自己：我准备好了吗？我有没有忘带一件衣服，或是落下了治感冒的中药？还是……一份准备充分的心情？其实，有国外生活经历的人最能理解到，出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。对国外生活了解的多少和精神上的准备程度，就像一只无形的手，始终影响着留学生活的质量和顺利与否。出国后将遇到哪些主要的困难，如何做好留学前的心理准备，怎样预防出国后的问题，专家将为您出谋划策。

北京上濒教育发展研究中心的兰海认为，之所以学生在出国以后遇到种种的困难，而面临困难的时候又束手无策，很多情况下是因为出国前的心理准备不足。留学并没有想象中的那么美好。

问题一：带着抵触情绪出国

兰海认为，这与学生的出国目的不明确有关。有的孩子还比较小，有些家长盲目地认为出国好，不考虑孩子的想法，就强迫孩子出国。这种情况经常发生在年纪较小的孩子身上，有的高中还没有读完，独立思考判断的能力比较弱，叛逆的思想又比较重，很容易带着抵触情绪到国外去。他们中的一些人也没有明确的目标，自我控制能力再差一些，有些人就会走到歪路上去，最后荒废了学业。

解决建议：兰海认为，这种情况首先要改变家长的想法，不要强迫孩子做没有兴趣的事。帮助他们了解留学这件事情，在其中找到一个自己孩子的兴趣点。比如，孩子很喜欢旅游，家长就可以告诉他，留学之后会有很多出去玩儿的机会，但是必须学会怎么旅游，掌握了其中的知识，才能够玩儿得好，才更有意思。这样，不但能够吸引孩子的兴趣，有一个积极的留学心态，又能把基本的生活常识告诉给他。

问题二：思乡情绪与孤独感

北京实力外语学校的刘兰认为，孤独感主要是由语言障碍和生活习惯的差异造成的。离开自己熟悉的地方，来到一个完全陌生的国家，最开始的半年时间是十分难过的。没有了自己成长的土壤，没有了原来游刃有余的圈子，运用语言不熟练让自己羞于启齿，生活每迈出一步都感到如此的艰难。

另外，国外的生活方式与中国人有相当的差异。中国人爱热闹，总爱朋友们凑在一起。但是到了外国，每个人都有自己的生活内容，尤其是开始没有朋友的时候，就要学会自己打发时间。否则一旦闲下来无事可做，一个人触景伤情，想一些失落和挫折的事情，更容易感到孤独。

解决建议：兰海认为，这种情况每个人出国以后都会遇到，只不过是程度不同。她认为，应该在国内做一些准备，学会自己打发时间。培养一个爱好是十分必要的。出国以后，这种爱好会吸引你学习以外的注意力，陶醉其中的乐趣还能很好的调节心情。刘兰则认为全身心地投入到学习之中也是冲淡思念的一个好办法。