了解了国外院校入学部的要求以后，留学者往往就要开始动笔，但动笔之前必须明确个人陈述的写作是基于你的自我评价。因此对自己的评估应更为具体和详细，其中主要包括：
  
　　你怎样对该课程项目或领域产生兴趣的，为什么你会认为你适合就读该课程？
　　你哪方面的特性（知识、能力、个性、兴趣）使你确实适合这个领域的学习？
　　你哪方面的经历或特性不同于他人（个性化的特征）？
　　你在学习和工作过程中曾克服了怎样的困难、障碍？
　　你是否曾经获得不平常的个人成就（学业、职业）？
　　你的技能和个性特征如何能有助于你在这个领域的学习成功？
　　你的个人发展目标和职业目标与你所申请课程之间有怎样的关系？
　　什么因素特别吸引你关注这个课程项目？
　　你的个人兴趣和个人优势如何与该课程项目相匹配？
　　在你考虑清楚这些自我评估的问题之后，就应将你的想法精挑细选后有效地组织到个人陈述的文章之中。这与个人写作能力密切相关。通常，个人陈述不能太长，必须简洁。