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记忆中最难忘的拓展训练......
第一天 阴雨
一路颠簸着进入英格兰北部临近苏格兰的山区，车上的同学大部分已经脸色发白，叹息着再不到目的地就要集体吐了。湖区训练基地还没有深入苏格兰，但已经可以感到浓浓的苏格兰的气息。空旷的绿，绿的空旷。我们的基地缩在湖边，笼在一片水雾之中。最近的村子远在两英里半以外，只有训练器材在雨里冷冷地等着我们。
早起拼命打电话问上一批的同学有什么忠告，结果得到最多的建议是——多带干衣服，有风有雨有泥，再加上掉湖里，干衣服是最受欢迎的东西。四月季节苏格兰的天气极差，上一批训练的同学淋了三天雨，很多人都感冒了。后天会有晴天的天气预报并没有让我们高兴起来，大家的心情被越下越大的雨折磨得没有一点兴头。
我们三十几个人共分成四个组，我被编到第三组。第一组的今天最郁闷，晕车的感觉还没过去，就轮上收拾今天晚饭后的厨房。虽然英国的食物很是不好吃，还颇讲究的要用无数大大小小的盘子，刷了这个大半天。
本指望第一夜没有训练可以睡个好觉，结果同屋有一个黑姐姐的呼噜吵得我几乎哭出来。看她胖胖的样子，我就一直担心这个晚上会有动静，果然她的呼噜声是我至今听到的最高级别的。我曾试图和着她呼噜声的节拍呼吸以便入睡，结果行不通。这个世界级的呼噜根本无章可寻，忽快忽慢，还要伴随着清清喉咙，叹个气什么的。而且赶上她翻身，整个上下铺吱吱嘎嘎几乎要散架。黑姐姐的下铺竟然睡得很安稳，简直是我的偶像。半夜两点我抱着被子坐起来，想去对面的空房去睡。可是听到外面凄厉的风声，始终是不敢。只好数数。用中文数了几千，又用英文数了几千，天就亮了。对了，大家以后还是别用英文数数了，数不过来急得更清醒。
第二天 雨
听了一夜雨。
听到我问她睡得怎么样，我的上铺满眼通红地拉着我，“咱今晚去对面睡好吗？”
训练正式开始。一组二组今天下水，其余的组进行陆上项目。
这里的拓展训练和国内的有些基地组织的内容差不多，只是设备不太一样，多是些锻炼团队精神的训练。上午都是技巧类的活动，没有什么体力上的消耗。只是雨不小，尽管大家都穿上了防水服和训练靴子，可是在地上爬来爬去的，还是弄得满身泥泞。
下午开始攀岩、过桥、搭盒子和过障碍了。林子里的所有设备都是湿漉漉的，到处是青苔，很滑。虽然戴着头盔，却并没有让我感到安全一点儿，大雨更是添了悲壮的气氛。
不过所有项目还是顺利过关。
幸亏以前和小臭鱼儿爬过攀岩有点儿基础，上去得异常顺利。同组的黑哥哥看似强壮却并不灵活，每每险象环生。另外，那个呼噜姐姐实在是太胖了，每个障碍都要用好长时间。不过大家都很鼓励她，反而掌声不断。
本以为一天下来满身泥已经很是悲惨了，没想到另外下水的两组更是惨。因为风大雨大，教练还没有来得及说明如何控制双人木船的时候，船已经被浪打着，推向不同方向了。教练很是着急，这种天气在湖中心翻船可不是好玩儿的。还好所有的船都狼狈地安全返回了。很多船都翻了，掉进湖里算正常的，倒霉的是有人还不只掉下去了一次。上岸后，脱下水靴，响起一片从鞋子里往外倒水的声音。果然，干衣服在当晚异常抢手。
吃饭的时候，想着晚上可以搬到对面屋子安安静静地睡个觉，觉得好幸福啊。
第三天 晴晴晴
（湖区，好静的湖）
^_^，今天果然是个大晴天！
吃完早餐大家都冲出去拍照，我们这才发现原来湖区是如此的美。早听说苏格兰的湖清澈得让人无法相信，在这个阳光明媚的早晨，看着那一湖蓝色，你真的会有一种感动。远山是绿的，林子是绿的，草地是绿的，青苔是绿的。当世界只有蓝色和绿色的时候，你的眼睛里都是纯净的。你会发现用蓝天白云形容那里的天空只会乏味，你会责怪偶尔滑过天空留下痕迹的飞机的鲁莽，你还会傻傻地盯着不知名的彩色小鸟蹦蹦跳跳，会发现随便举起相机，框进去的都是极至的美。我们绛红色的基地，躲在这里竟然也像个童话里的木屋那样可爱了许多 。
今天下水。
刚穿上全套的紧身防水服、防水外套、水靴、头盔和救生衣，我们就迫不及待地冲向岸边。赶上这么好的天气进行水上项目真是幸运。当我们划到湖心，看着不远处山顶上的积雪，感受着清新的空气的时候，几乎忘记了这是在训练呢。
当然我们还是要完成一个考验，那就是利用一块木板在不同的双人木船上换人。大家都兴高采烈的，不过对于不会游泳的我来说，仍然是紧张大于兴奋。窄小的木板搭在两艘船的弦上，就那样晃晃悠悠地走上去。害怕起来，大家也顾不上用英语了，都不由得用自己的语言大叫起来，一时热闹非凡。
接下来，我们每个组要用六根木棍，四个浮筒和绳子在40分钟内造一个船，组员要全部坐上去与另外一个组比赛划到目的岸。因为我们组有两个重量级的，大家反复检查船是否扎得结实。没有浪，两艘船顺利完成任务，不过大家兴奋过头，冲向了不同的岸，只好平分胜负了。
明天早上就要回程了，所以中午就开了总结会，大家都感觉学到了很多东西，鼓励和信任是最大的收获。
下午，基地一共提供了三个选择，哪知道我就去了最险的一个了呢，唉。
大部分同学没有干衣服了，所以都选择了划船到湖心岛去喝苏格兰咖啡。几个坚决不愿意沾水的女生准备徒步一个半小时进村喝咖啡再买点纪念品。我正犹豫着，教练问谁愿意去“go to gorge”。我现在是彻底记住了，当你不懂一个英文单词的时候，千万要问它的英文意思啊，中文翻译可是害苦了我了 。有人问，什么意思？答曰：就是跋山涉水，过个stream（小溪）和mini waterfall（微型瀑布）。结果只有五个外国男生跃跃欲试。有个中国的姐姐拉着我，“不就是小溪和微型小瀑布吗，我们也去吧”。我一想，反正另外两个选择都没什么意思，就答应了。后来我发现我答应的这叫一个悲壮。
当我发现又要穿上早上那套全副武装的行头时，就觉得有点儿不对劲儿了。我们在路边等教练，其他去划船的同学异常惊讶地说：“你行啊，还去冲瀑布”。我隐约觉得这个微型瀑布不是那么好玩儿的，忘了问和哪个瀑布比是微型的了……
我安慰自己，费半天劲把自己武装好了，就去呗。五个看着还强壮的外国男生，心想怎么也能保护我们两个吧。
当半个小时后一辆吉普车把我们扔在河边的时候，我就知道，这后悔也来不及了。教练看看我：“会游泳吗？”“不会……”他狡黠地笑了：“more exciting for you.”……
教练指着湍急的河水对我们说，上游有个瀑布，这里是下游水流最缓慢的地方，我们要从这里逆流一直爬到瀑布的源头——从河中间。当然越往上爬，水越深，水流也越大。我一脚踏进没膝的水里，就感到靴子里进满了冰冷的水。没走两步，水已经齐胸，不禁苦笑，看来这干衣服不都变湿了是不能回去的。冲瀑布果然不是个轻松的差使，要命的是我不会游泳，每一步都行进得胆战心惊，生怕脚底打滑就会被冲走。
这里的教练真的要比国内的大胆，首先我不知道国内的教练会不会带上我这个不会游泳的人，而且他并没用保护绳。说是危机时刻才会用，而在我看来那绳子是应该一分一秒都系在我身上的。
越往上爬，走得越艰难，我从来没有体会过水流会有如此大的力量。当你逆流而上，抬起一条腿很容易做到，如何把它放下就是个难题了。你的腿会就那么尴尬地扬在身后，被水冲着。我就感觉水流几乎要把我整个掀翻，有时候要费全身的力气，才可以前进一步。
当我冲一块岩石的时候，脚下一滑，手也没有抓住，感觉我就要被水流凌空抛起来的时候，我前面的法国人抓住了我救生衣的肩带。他竟然用一只手把我拽了起来，一翻身将我甩到了他身后的一块突起的大石上。不夸张地说足足五秒钟我才回过神来，感到全身都瘫软了。那人也呆呆的半天没说话，他瞅着自己的手，估计没想到自己能用一只手把我甩过来，他说，当时觉得我就要被冲走了，想也没想。这一幕，我是永远忘不了了。
再往上走，又遇到了一个难题。我们沿着左手的方向往上攀岩，结果遇到一个大水潭。如果想过去只有两个方法，一个是游到右手边，从那里较为平坦的岩石上爬过去。可是水流很大，要费些力气。再一个办法是用攀岩的方法横着从左边攀过去。我前面的一个黑哥哥站在那里足足五分钟，终于放弃，扑腾到右手岸去了。我不会游泳，所以只有一个选择。
这是一个天然的绝佳的攀岩地带，可是湿滑的岩石使这成为了不可能的任务。攀岩过去是我唯一的路，我紧张地站在那里，脸上湿漉漉的，不知道是冷汗，还是溅上了冰冷的河水。伸手抓住岩石的一角，右脚搭在一个突起的地方，我却无论如何不敢踏出一步。看看身后，是个很大的落差，教练在前面，没有人在后面保护。我要是失手了，肯定就冲下去了，这对我来说实在是太恐怖了。我的手浸在冰水里已经僵了，于是硬着头皮走了第一步，可是我实在是没有力气换手了，整个身子悬在那里晃悠着。教练终于看出我坚持不住了，于是伸出一只手给我，可是那只手离我还很远。当我的手最终抓不住的时候我心一横，用世界上最难看的扑腾姿势扑向了教练的那只手。
他说:你做的很好。可是我不明白他真的不怕我被冲走吗？也许这就是西方人喜欢冒险的本性的体现，他认为我还有潜力可以坚持，甚至希望我会换过手来，他也许还认为，即使我脱手了，救生衣也会保护我，只要我奋力划水就行 。
当然，在冲瀑布的过程中，我见到了最美丽的彩虹。或者说，我就处在彩虹之间。阳光倾泻下来，打在无数的飞沫上，造出大大小小的七彩桥。人在彩虹中穿梭，耳边是水流跑过的声音，一时恍惚，竟然分不清身在何处。
如果身不在瀑布中间，也许我也永远不会有机会看到那么张扬的水与树所编织的，枝节交错、雾气缭绕的画面，感受不到瀑布水流的神奇力量。虽然事后回想起来还是很后怕，可是如果不是这次，我还真想不出其他机会来一次这样的经历。
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